ミドリムシの大きさは？その小さな体に秘めたパワー

ミドリムシの大きさは？その小さな体に秘めたパワー

ミドリムシ１匹あたりの大きさって大体どのくらいかご存知ですか？
小学生・中学生の頃に顕微鏡で覗いたことがあるかもしれませんが、とても小さいものっていう漠然としたイメージを持っている方が多いのではないでしょうか？
今回は、ミドリムシ1匹あたりの大きさを解説し、その小さな体に秘めた大きなパワーについて紹介します。

目次

1. ミドリムシ１匹の大きさはどのくらい？
2. ミドリムシの大きさを比較
3. 小さなミドリムシに秘められた3つの大きなパワー
4. まとめ

１．ミドリムシ１匹の大きさはどのくらい？

ミドリムシは、マイクロメートル(μm)の単位で表されるほど、肉眼で姿を見るのが難しいとても小さな生き物です。
細かく言えば、ミドリムシの種類は1000種類ほど存在することが分かっていて、大きさや持っている栄養素が少しずつ異なります。1000種類の中で、化粧品やサプリメントに使用されるのは、「ユーグレナグラシリス」という種類のミドリムシです。
ユーグレナグラシリスの１匹あたりの大きさは、だいたい体長0.05mm（=50μm＜マイクロメートル＞）、幅が0.01mm（=10μm＜マイクロメートル＞）程度です。

0.05mmってどのくらい？

体長0.05mmという数字を見ても、どの程度の小ささなのかがイメージできないと思います。
参考になるのが、髪の毛の断面の直径です。
日本人女性の平均的な髪の直径が0.07mm～0.08mmほどです。
ミドリムシの体の最も長い部分でも、髪の直径よりも少し短いということですね。髪の断面を見ると、ミドリムシがとても小さいことが実感できると思います。肉眼で見える大きさの限界は0.2mmといわれているので、正確にその姿を見るためには顕微鏡が必要ということですね。

2．ミドリムシの大きさを比較

ミドリムシの大きさを他の微生物や細胞と比較してみましょう。

他の微生物との比較

ミドリムシ以外の有名な微生物の大きさは、以下の通りです。
＜ミドリムシより大きい微生物＞

• ミジンコ・・・1.5ｍｍ～3ｍｍ
• アメーバ・・・0.6mm
• ゾウリムシ・・・0.17mm～0.29ｍｍ
• ミカヅキモ・・・0.17mm～0.45mm

＜ミドリムシと同じ程度・ミドリムシより小さい微生物＞

• ゾウミジンコ・・・0.04ｍｍ～0.06mm
• アオミドロ・・・0.03ｍｍ
• クロレラ・・・0.003～0.008mm

比較すると、微生物の中でもミドリムシはかなり小さな生き物だということが分かります。

細胞との比較

細胞の大きさとも比較してみましょう。

• 血小板・・・0.002～0.004ｍｍ
• 赤血球・・・0.006～0.009mm
• 白血球・・・0.006～0.02ｍｍ
• 人の肝細胞・・・約0.02ｍｍ

細胞とサイズを比較した場合には、生物であるミドリムシの方が大きいですね。

そのほかのヒトの細胞についてもおおむね0.01～0.03mm程度ですので、ミドリムシの方が少し大きいです。

3．小さなミドリムシに秘められた3つの大きなパワー

体長0.05mmと、とても小さなミドリムシですが、ミドリムシの中には私たち人間の健康に役立つとても大きなパワーが秘められています。

その1　豊富な59種類の栄養素

近年、ミドリムシはとても栄養価が高い健康食品として注目されています。
ミドリムシには以下の栄養素が含まれています。

• ビタミン類　14種類
• ミネラル類　9種類
• アミノ酸　18種類
• 不飽和脂肪酸　11種類
• その他　7種類

ミドリムシが持っている栄養素として特徴的なことは、植物が持っている栄養素と動物が持っている栄養素の両方を含んでいることです。
柑橘系のフルーツなどに多く含まれるビタミンC、ホウレンソウなどに含まれる葉酸（ビタミンM）、豚肉やウナギに含まれるビタミンB1、青魚に含まれるDHAなど、ミドリムシだけで幅広く栄養が摂取できるんです。
こうした特徴から、ミドリムシを摂取すれば人間が生きるために必要な栄養素がすべて摂取できる、ともいわれています。
※厳密にいえば、お腹を満たすための炭水化物は、お米や小麦粉などで摂取した方が効率的ですが、その他の重要な栄養素はすべてミドリムシに含まれているんです。
「ミドリムシの栄養素はなんと59種類！栄養成分を徹底解説」

その2　パラミロンという成分の働き？

生活習慣が乱れている方には、特に地球上でミドリムシにしか含まれていないパラミロンという成分の働きがよいと思います。
体の中からすっきりキレイが体感できるかもしれません。