ミドリムシに含まれる成分シリーズ(不飽和脂肪酸) 美肌・老化防止効果以外にも注意度上昇中の「パルミトレイン酸」

このカテゴリーでは、ユーグレナ(ミドリムシ)に含まれる成分をひとつずつ紹介しています。

今回は不飽和脂肪酸の「パルミトレイン酸」です。

化粧品にも使われている美肌・老化防止成分

化粧をする女性のイラスト

パルミトレイン酸は、体内のあらゆる組織に存在していますが、特に肝臓に多い不飽和脂肪酸です。

皮膚を構成する成分であり、摂取することで肌の老化を防ぐ効果があります。

このパルミトレイン酸を多く含むマカダミア油(マカダミアナッツオイル)は、美肌を作る油として注目されています。
果肉や種の油脂に不飽和脂肪酸を多く含むシーバックソーンから作られた油にも多く含まれ、化粧品などにも使われています。

また、パルミトレイン酸には、 動脈硬化や高血圧の原因である悪玉(LDL)コレステロールを抑制する 働きもあります。

ただ、パルミトレイン酸のみを多く摂ろうとすることはオススメできません。
脂肪酸の大量摂取は生活習慣病を誘発してしまいます。

メタボや糖尿病にも効果あり?!

お腹周りがきつくて困る女性の画像

最近の研究では、パルミトレイン酸が筋肉や肝臓においてインスリンへの細胞感受性を増大させ、肝臓への脂肪蓄積を抑制するという報告があります。
これは、パルミトレイン酸が糖尿病や肥満(メタボリックシンドローム)に対して大きな効力を発揮する可能性があるということです。
今後のさらなる研究に期待したいですね。

パルミトレイン酸を多く含む食品は、サケやアンチョビ、イワシといった魚類のほか、魚介油や植物油、ナッツ類などです。
酸化しにくく熱に強い性質なので、加熱調理をしてもしっかりと摂取できます。

まとめ

健康に良い油として知られる不飽和脂肪酸の中でもパルミトレイン酸は注目度の高い成分です。

 マカデミアナッツオイルを直接肌に塗る美容・健康法においても血糖値が低下した という報告があるそうです。

関連記事

ミドリムシエメラルド無料おためしモニター募集中!

ピックアップ記事

手のひらに化粧品をのせる画像

ユーグレナの化粧品って、本当に効くの?その効果に迫ります!

完全栄養食品として優秀なユーグレナ(ミドリムシ)ですが、実は化粧品としても商品化されており、口コミによるその効果が凄いと人気なんです!その効…

おすすめ記事

ページ上部へ戻る