パルミトレイン酸

今回ご紹介するのは不飽和脂肪酸の「パルミトレイン酸」です。

このパルミトレイン酸は皮膚の老化を防ぐなど美容効果がある不飽和脂肪酸として知られており、最近ではパルミトレイン酸を多く含むマカダミアナッツオイルが化粧品として利用されているんです。また、動脈硬化や高血圧を防ぐ働きもあり、注目されています。

肌の美しい女性の写真│ミドリムシ(ユーグレナ)に含まれるパルミトレイン酸は皮膚の老化を防ぐなど美容効果が期待できます

パルミトレイン酸の美容効果

そもそ肌の老化は、皮膚の中に蓄えられているパルミトレイン酸が加齢とともにどんどん減少していくことによって生じます。
つまり、減少したパルミトレイン酸の補給を行えば肌の老化を抑えることができるわけです。
最近ではこのパルミトレイン酸の効果に注目して、マカダミアナッツオイルななどパルミトレイン酸の補給によって美肌をつくる化粧品が人気を集めています。

パルミトレイン酸を多く含むマカダミアナッツオイルの写真

悪玉コレステロールの減少はできるけど

動脈硬化も高血圧も原因となっているのは悪玉コレステロールです。
パルミトレイン酸にはこの悪玉コレステロールを減少させる働きがあります。
しかし一方で、パルミトレイン酸はもともと脂肪酸であるため、多く摂ろうとするとかえって肥満や生活習慣病の原因となります。

新鮮な刺身の写真│パルミトレイン酸は肉や鶏肉などの肉類と アユやアンコウといった魚類に多く含まれる

パルミトレイン酸を多く含む食品は肉や鶏肉などの肉類、 アユやアンコウといった魚類から摂取することができますが、パルミトレイン酸のみを摂取しようとするのではなく、みどりむしサプリメントで他の栄養素と共にバランスよく摂取するほうがおススメです!

老化を防ぐ「パルミトレイン酸」

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