ナイアシンとパントテン酸

皆さんこんにちは!このサイトではミドリムシの効果をいろいろな視点から解説しております。え!?そんなのもう知ってるわい!ですって??これはこれは失礼致しました。では、気を取り直して、今回もいっちゃいましょう、ビタミンのお話。

ミドリムシには非常に多くの栄養素が含まれています。その中でもビタミンは14種類も入っていてめっちゃ多いですね!でもそれぞれ効果は違います。前回はビタミンの中でもK1までお話しました。格闘技じゃないですよ?

今回はまずはナイアシンからお話しましょう。ミドリムシに入っているこの成分にはどのような効果があるんでしょうかね?名前からはあまり大したことナイアシン。あ!ごめんなさい。滑りました?恥ずかしいです。

では真面目にいきましょう。ミドリムシに含まれているナイアシンの効果には、糖質や脂肪を燃焼したり、アルコールを分解したりする時の「酵素」の働きを助ける役割があるそうですよ!酒好きのあなた!ちょっと心惹かれてるんじゃないですか?

次に、パントテン酸。これもミドリムシに含まれている成分になるのですが、いったいどのような効果があるのでしょうか?ストレスを和らげたり、動脈硬化を予防したり、肌や髪を健康に保ったりするそうです。

というわけで、今回もミドリムシの効果をご説明しましたが、残念ながらビタミンを2つしか紹介できませんでした。来週からももう少しペースを上げていこうと思います。じゃないと、いつまで経っても全部は紹介できない気がする(笑)。

授乳期は特に必要な「ナイアシン」
動脈硬化予防に「パントテン酸」

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